Le calingramme c’est le coeur en écriture calligramme.
C’est un exercice d’écriture thérapeutique et créative qui vous permettra de nourrir votre coeur avec plein d’amour, de tendresse, de douceur et de câlins.
Le calingramme est un exercice d’écriture que vous pouvez faire seul, en couple ou en famille.
Le principe du calingramme s’appuie sur le calligramme.
Qu’est-ce que le calligramme en écriture?
La signification du mot calligramme en écriture est un texte dont les mots sont placés pour former un dessin s’appuyant sur le thème de l’objet représenté. Il arrive que le texte créatif apporte soit un éclairage ou une opposition à la forme dessinée.
Ce procédé d’écriture a beaucoup été utilisé en poésie. Le poète spécialiste de cette technique qui a inventé le calligramme est Guillaume Apollinaire. Il s’agissait pour lui d’associer le côté visuel du dessin avec le pouvoir des mots. On parle alors de poésie graphique.
Étymologiquement, ce mot est composé de l’adjectif grec kallos et du nom gramma qui signifie « signe d’écriture, lettre ». Il s’agissait donc pour Apollinaire d’« écrire en beauté ». Le mot “calligramme” est un mot valise décomposé en deux mots ” calligraphie” et “idéogramme”.
Le calligramme stimule donc l’imaginaire du lecteur au travers du dessin et des mots.
Les bienfaits du calligramme
Créer un calligramme invite le créateur à se mettre dans l’écriture sans avoir peur du manque d’inspiration. Ecrire un calligramme est à portée de tous et c’est un exercice d’écriture à la fois thérapeutique et créative qui plaira à toute la famille tant les enfants que les adultes. C’est une activité agréable et forte de sens qui renforcera le lien d’amour. En effet les bienfaits du calligramme sont multiples:
- Le calligramme développe la créativité individuelle et collective. Vous pouvez en effet choisir une forme de votre choix; la décider individuellement ou collectivement. Une fois ce choix établi, vous serez personnellement dans votre domaine de création et si vous faîtes ce calligramme en famille par exemple, le fait de créer collectivement apporte une connexion multiple et invite l’intelligence collective émotionnelle. C’est un bon moyen pour gérer des conflits de groupe par exemple en classe ou des tensions dans le couple ou la famille. En développant la créativité, le calligramme ressert les liens et engage la connexion relationnelle.
- Le calligramme détend. Au même titre qu’une méditation ou toute autre activité de loisirs, le calligramme est un bon moyen pour se recentrer et faire quelque chose en pleine conscience, en pleine présence. Les mandalas sont également une bonne façon de se détendre tout en se concentrant sur son coeur. Le calligramme en revêt les mêmes avantages. En alliant le dessin et les mots, le coeur voyage, l’esprit se libère.
- Le calligramme stimule le cerveau. En effet en étant dans une forme de créativité telle que le dessin et l’écriture votre cerveau est amplement stimulé. En écrivant, beaucoup de zones cérébrales sont en activité et cela va donc faire du bien à votre cerveau qui a besoin de nourriture telles que des connaissances, certes, mais aussi de mémoire et de créativité. Vous recréez systématiquement de nouveaux espaces dans votre cerveau.
- Le calligramme est moderne. Parler de poésie peut effrayer beaucoup de personnes qui n’osent pas. Le calligramme est un art d’écriture qui permet de débloquer votre plume d’écriture. En effet, le fait d’avoir une forme à remplir de mots en lien avec celle-ci ou en opposition va développer vos capacités d’écriture et vous serez étonné de tout ce que vous serez capables d’écrire en réalisant un calligramme! Cela pourrait être le début d’une belle oeuvre créative.
- Le calligramme guérit. S’il a des vertus de bien-être, il permet également l’ouverture du coeur. Il est un exercice d’écriture thérapeutique très porteur. En effet, dans cette auto-thérapie créative, vous pouvez choisir la forme que vous voulez combler, effleurer de mots et de messages. Si vous souhaitez par exemple guérir un conflit dans un couple, n’hésitez pas à dessiner un couple en grand. Si c’est un problème matériel, dessinez l’objet et remplissez de mots. L’écriture peut aider à trouver des réponses. Elle est aussi un bon moyen d’exprimer ce qui est bloqué.
Pour cela, je vais vous proposer de faire un calingramme: mot valise constitué des deux mots “câlin et idéogramme”.
L’objectif de cet exercice thérapeutique et créatif est de vous apporter votre dose d’amour qui vous manque. Apprendre à s’aimer sincèrement et intensément n’est pas une chose facile.
Le calingramme est un moyen de s’offrir de l’amour personnel. Cet exercice peut également se faire en couple, en famille. L’intention sera alors tournée vers l’amour commun partagé qui sera renforcé par la création de ce calingramme.
Comment créer un calligramme en forme de coeur?
Pour entrer dans cette technique d’écriture poétique et créative, je vous propose de créer un carnet de calligrammes thérapeutiques et créatifs. Vous pourrez l’appeler votre carnet de calligrammes.
- Sur toute une page, vous allez dessiner un coeur suffisamment grand au crayon de papier. Une fois ce dessin fait, vous prendrez un temps de respiration en alternant inspiration et expiration 5 fois. Vous pourrez fermer les yeux pendant cette respiration méditative.
- Ensuite, vous prendrez votre crayon et vous laisserez votre imaginaire écrire autour de la forme du coeur, puis au fur et à mesure vous remplirez l’intérieur du coeur tout en suivant sa forme. Restez connecté dans cette intention de dose d’amour et laissez les mots s’écrire comme de nombreux messages d’amour, des mots qui iront droit à votre coeur.
- Puis vous effacerez les traits du crayon de papier représentant le coeur. Seuls les mots dessineront votre coeur câlin.
Votre écriture sera inévitablement surprenante lorsque vous lirez ensuite votre calligramme ou votre calingramme. Offrez-vous cette dose de câlins pour retrouver votre amour propre, votre confiance en vous. Il n’ y a rien de plus authentique que de s’aimer, de se donner de l’amour pour pouvoir aimer les autres en retour.
